자멘쏙 (1) 썸네일형 리스트형 교대근무 야간 수면일기 약국 수면 유도제 자멘쏙 오랜만에 카페에 와서 끄적끄적.. ㅎㅎ 저는 교대근무를 하고 있는 1인 입니다 남들보다 수면에 예민하다고 생각하여 야간근무를 돌때면 수면시간에 집착을 합니다 수면시간을 기록도 할겸 저의 6일간의 야간근무 수면 일지를 써보겠습니다 저는 14~22시 6일, 22시~06시 6일, 08시~17시 6일 이런식의 패턴으로 근무를 하고있습니다 3월엔 19일부터 24일까지 근무를 했네요! 19일(화) 엔 02시~09시 총 7시간을 자고 (푹자진 못했습니다) 활동을 했습니다 이날 저녁에 출근을 하는거라 출근전 15~17시까지 2시간을 더 뒹굴거리다 첫날 출근을 했네요 ㅎㅎ 총 9시간을 자고 출근했습니다!! 무사히 첫날을 마치고 갑작스러운 아침 회식이 잡혀 술과 고기를 즐긴뒤 11시에 기절을 했습니다.... 17시까지 6.. 이전 1 다음
